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章燕红

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  • 查看详情>> 女性朋友们你们怕老吗? 1.你每吃200克深绿色的蔬菜吗? 2.你每天吃早饭吗? 3.你每天喝1-2杯的活菌奶吗? 4.你每周吃3次以上的粗粮全麦或薯类类吗? 5.你每周吃4次以上的豆浆 豆奶和其他的豆制品吗? 6.你每天吃肉类或鱼类在50克至150克之间吗? 7.一天当中如果没有吃鱼 肉类,你会吃鸡蛋(或蛋类)作为弥补吗? 8.你很少在餐馆吃饭吗? 9.你总是让自己保持7分饱吗? 10.你很少吃饼干 方便面来代替一餐吗?
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